Sport

Wandel je fit – Ontdek de kracht van wandelen!

Wandelen is niet alleen bewegen, maar ook verbinding maken met jezelf en je omgeving. Voor iedereen die op zoek is naar balans en energie bieden wij: Yoga wandelingen in natuurgebied Alde Feanen, Fit-HIIT wandeling, een actieve wandelcombinatie door de coulisselandschappen van Garyp, en Krachtwandelen, een persoonlijke training voor prikkelarm bewegen, herstel na ziekte of meer veerbinding met jezelf. Vind jouw pad naar fysieke en mentale gezondheid! Ontdek de mogelijkheden.

Fit Talk

‘We nemen graag de tijd om je uit te leggen hoe ons programma eruitziet en bekijken je lichaam letterlijk onder de loep met behulp van een B.I.A.-bodyscan. Zo kunnen we je een passend advies geven. Samen stellen we vervolgens een programma op voor een gratis proefweek, zodat we kunnen ontdekken of we een goede match zijn.’

Plan jouw Fit Talk

Ontdek de mogelijkheden

Yoga Wandeling – Vind jouw Rust en Energie

Ervaar de ultieme combinatie van ontspanning en opladen tijdens een yoga wandeling door het prachtige natuurgebied de Alde Feanen of het coulisselandschap van Garyp . Laat je begeleiden door door de experts ADLC en ontdek hoe ademhaling, beweging en de kracht van de natuur je helpen nieuwe energie te vinden en weer in balans te komen.
Plan je wandeling en maak van dit unieke moment jouw rustpunt én energiekick. Lees meer in ons blog!

Fit – HIIT Wandeling – Calorieverbranding en Herstel in de Natuur

Start met een energieke intervaltraining voor kracht en calorieverbranding en sluit af met een herstellende wandeling in middelmatig tempo door de prachtige coulisselandschappen van Garyp. Verbeter je kracht, conditie en mentale balans tijdens deze unieke combinatie van inspanning en ontspanning. Stap mee en ervaar de kracht van beweging in de natuur! Plan je wandeling vandaag en lees meer in ons blog! Ontdek hoe beweging in de natuur je fysiek en mentaal sterker maakt.

KrachtWandelen – Jouw Persoonlijke Weg naar Vitaliteit

KrachtWandelen biedt een unieke combinatie van beweging en leefstijlcoaching, Het is jouw Persoonlijke Pad naar Vitaliteit zowel fysiek als mentaal en volledig afgestemd op jouw behoefte. Of je nu wilt werken aan je conditie, kracht, herstel na ziekte, een gezondere leefstijl of wilt ontdekken wat je écht wil, iedere stap brengt je dichter bij je doel.

Plan je KrachtWandeling en lees meer in onze blog!

Comfort Zone Light Leg Spray

Ben je op zoek naar een effectieve oplossing voor gezwollen en/of vermoeide benen? Maak kennis met de Light Leg Spray van Comfort Zone.

Bekijk product in shop

Waarom Bewegen bij ADLC?

Bij ADLC geloven we dat mooi, fit en gelukkig zijn geen kwestie van magie is, maar van de perfecte combinatie van wetenschap en persoonlijke aandacht. Bewegen met aandacht voor jouw welzijn, onder begeleiding van toegewijde professionals.Het gaat bij ons niet alleen om de zweetdruppels of spierpijn, maar vooral om de motivatie, de betrokkenheid. Bij ons draait het niet om prestaties, maar om kwalitatief bewegen. We veranderen -moeite doen- in moeiteloosheid en kwantiteit in kwaliteit. De experts van ADLC staan klaar om je te ondersteunen.

Plan je proefles